intermedio

Jiren - Pettorale e tricipiti

tricipiti · pettorali
1h
Superman push up
4x6
Superman push up
Piegamenti da applausi
4x8
Piegamenti da applausi
Archer Push up
4x6su ciascun lato'
Archer Push up
Piegamenti monobraccio
4x4su ciascun lato'
Piegamenti monobraccio
Piegamenti coi gomiti
4x10
Piegamenti coi gomiti
Dips
4x10
Dips
Bar Dip
4x8
Bar Dip
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