Sessioni / Intermedio
Jiren - Pettorale e tricipiti
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Lombari ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali ∙ Obliqui
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Intermedio
- Durata
- 47 min
- Esercizi
- 7
L’allenamento
Potrebbe piacerti anche
Ecco alcune sessioni simili.
Principiante
Jessica Superset gambe e glutei
Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Lombari
5 min · 5 esercizi
Intermedio
Schiena e bicipiti Ultra Instinct
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca
40 min · 6 esercizi
Principiante
Kenya parte superiore del corpo
Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Bicipiti ∙ Dorsali
41 min · 7 esercizi
Intermedio
CaliM Torso Avanzati
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore
21 min · 4 esercizi
Intermedio
Vectes
Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore
41 min · 6 esercizi
Principiante
L sit rinforzo
Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore
42 min · 6 esercizi
Intermedio
Tien - Core intermedio
Addominali ∙ Obliqui ∙ Flessori dell'Anca ∙ Bicipiti
43 min · 6 esercizi
Intermedio
Distruzione addominali 30 minuti
Addominali ∙ Obliqui ∙ Flessori dell'Anca ∙ Dorsali
5 min · 3 esercizi