Intermedio

Jiren - Pettorale e tricipiti

Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Lombari ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali ∙ Obliqui

47 min

Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Lombari ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali ∙ Obliqui

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Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore

Full Core fast training

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Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Obliqui ∙ Pettorale Inferiore ∙ Tricipiti ∙ Dorsali

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Tricipiti ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Bicipiti ∙ Dorsali

STP Spalle e Tricipiti Principianti

Principiante

Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore ∙ Serrato ∙ Pettorale Inferiore