Intermediário
Jiren - Peitoral e tríceps
Full body
47 min
4x10
Flexões rusas
4x10
Fundos ou dips
Você também pode gostar
Pernas e nádegas Sofía Maudos
Iniciante
Full body
Bakugo - Plancha - Frente
Intermediário
Full body
Conjunto de alavanca dianteira Roger Jimenez 3
Iniciante
Full body
Rotina HFK
Intermediário
Full body
Perna de treinamento rápido
Intermediário
Full body
Ombros - Circuito dos Ombros
Intermediário
Full body
Desafio de resistência 1 - Javi Ales
Intermediário
Full body
Desafio de resistência 5 - Javi Ales
Intermediário
Full body