Joha Gap Iniciantes
Quadríceps ∙ Isquiotibiais ∙ Glúteos ∙ Abdominais
9 min
Sessões para atletas de nível Iniciante. Treine os seguintes grupos musculares: Quadríceps ∙ Isquiotibiais ∙ Glúteos ∙ Abdominais
x4 RODADAS
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