Sessões / Intermediário
Preparação para muscle up nas argolas
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Bíceps ∙ Rotadores Externos ∙ Dorsais ∙ Trapézio Inferior ∙ Deltoide Posterior ∙ Deltoide Lateral ∙ Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Inferior ∙ Abdominais
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Intermediário
- Duração
- 34 min
- Exercícios
- 5
O treino
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