Remos neutros nas argolas

Coloque as argolas em uma altura média e pendure-se delas com os pés apoiados no chão, de modo que o seu tronco fique paralelo ao chão.

Flexione os braços até que sua cabeça ultrapasse a altura das argolas, tentando manter o corpo reto.

Para menor dificuldade, realize-os com os joelhos dobrados, e para aumentar a dificuldade, realize-os com as pernas completamente estendidas.