Sessões / Iniciante
Frodo Rings Beginner
Sessões para atletas de nível Iniciante. Treine os seguintes grupos musculares: Bíceps ∙ Dorsais ∙ Deltoide Posterior ∙ Trapézio Inferior ∙ Tríceps ∙ Abdominais ∙ Peitoral Inferior ∙ Flexores do Quadril
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Iniciante
- Duração
- 23 min
- Exercícios
- 4
O treino
Você também pode gostar
Aqui tens algumas sessões semelhantes.
Intermediário
Stalion Legs & Glutes
Quadríceps ∙ Panturrilhas ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais
9 min · 5 exercícios
Intermediário
Volta Ao Mundo 2022
Tríceps ∙ Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Bíceps
7 min · 4 exercícios
Intermediário
Rotina Batman
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior
12 min · 2 exercícios
Intermediário
Rotina Kass Peito 3
Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Peitoral Superior ∙ Deltoide Anterior
41 min · 6 exercícios
Intermediário
Volta Ao Mundo Com Lastro Intermediário
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Deltoide Anterior
5 min · 3 exercícios
Intermediário
Eren Back Lever
Peitoral Superior ∙ Deltoide Anterior ∙ Abdominais ∙ Dorsais
49 min · 7 exercícios
Intermediário
CTeam 1 de corpo inteiro em casa
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior ∙ Glúteos
32 min · 6 exercícios
Intermediário
Peitoral Modo Kass
Tríceps ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Peitoral Inferior
43 min · 8 exercícios