Frodo Rings Beginner
Tríceps ∙ Abdominales ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Ombros ∙ Trapezio ∙ Ancas
24 min
Você também pode gostar
Gohan - Ombros e Tríceps
Intermediário
Tríceps ∙ Ombros ∙ Peitoral ∙ Costas ∙ Trapezio ∙ Abdominales
Ombros - Circuito dos Ombros
Intermediário
Tríceps ∙ Ombros ∙ Peitoral ∙ Abdominales
Mestre do núcleo
Intermediário
Abdominales ∙ Ancas ∙ Oblíquos ∙ Dorsais ∙ Peitoral ∙ Tríceps
Ferrum
Intermediário
Tríceps ∙ Ombros ∙ Peitoral ∙ Costas ∙ Trapezio
Flexões em casa
Intermediário
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Abdominales ∙ Ancas
7 minutos de treino
Intermediário
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Cuádriceps
Rubio Muscle Up Reinforcement
Intermediário
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsais ∙ Peitoral ∙ Ombros
Pernas Explosivas
Intermediário
Cuádriceps ∙ Gemeos ∙ Nádegas ∙ Pernas ∙ Ancas ∙ Ombros