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Frodo Rings Débutant

Full body

23 min

Session pour athlètes de niveau Débutant. Entraînez les groupes musculaires suivants : Full body

  • Tractions neutres aux anneaux

    4x6

    Tractions neutres aux anneaux

  • Support neutre aux anneaux

    3x10

    Support neutre aux anneaux

  • Pompes neutres sur anneaux

    4x6

    Pompes neutres sur anneaux

  • Tuck raises sur support anneaux

    3x8

    Tuck raises sur support anneaux

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