Tuck raises sur support anneaux

Triceps - Abdominaux - Fléchisseurs de Hanche

Tuck raises sur support anneaux

Place-toi en position de support sur les anneaux
Lève les jambes en les fléchissant jusqu’à ce que les genoux dépassent un angle de 90º
Redescends-les pour compléter une répétition

Sessions

Frodo Rings Débutant

Débutant

Biceps ∙ Dorsaux ∙ Deltoïde Postérieur ∙ Trapèze Inférieur ∙ Triceps ∙ Abdominaux

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