Support neutre aux anneaux
Triceps - Abdominaux - Pectoraux Inférieurs
- Monte sur les anneaux et reste en haut avec les bras complètement tendus.
- Essaie de ne pas hausser les épaules.
- Quand tu n’es pas habitué, il est normal de beaucoup trembler dans cette position, avec le temps tu pourras la maintenir de façon stable.
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