Ejercicios / Principiante

Soporte neutro en anillas

Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.

01 / Pasos

Cómo se hace

Sube a las anillas y mantente arriba con los brazos completamente extendidos.
Intenta no encogerte de hombros.
Cuando no estás acostumbrado es normal que tiembles mucho en esta posición, con el tiempo podrás mantenerla de forma estable.

02 / Músculos

03 / Habilidades

Cuánto exige este ejercicio en cada capacidad física.

Sesiones

Entrenamientos de Calisteniapp donde aparece este movimiento.

Variantes y ejercicios que trabajan músculos similares.