Remos neutros en anillas

Bíceps - Dorsales - Deltoides Posterior - Trapecio Inferior

Remos neutros en anillas
  • Coloca las anillas a una altura media y cuelga de las mismas con los pies apoyados en el suelo, de manera que tu tronco quede paralelo al suelo.
  • Flexiona los brazos hasta que tu cabeza sobrepase la altura de las anillas, intentando mantener el cuerpo recto.
  • Para menor dificultad realízalos con las rodillas flexionadas, y para aumentar la dificultad realízalos con las piernas completamente estiradas.

Sesiones

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