Front lever diagonal
Bíceps - Abdominales - Dorsales
- En una barra, realiza una palanca de front lever.
- No levantes del todo, sino que debes intentar mantener la posición en un ángulo de 45º, con los codos bloqueados.
Puede que te interese
L sit avanzado en paralelas
Abs ∙ Triceps ∙ HipFlexors ∙ RearDeltoid ∙ LowerChest
Soporte neutro en anillas
Triceps ∙ Abs ∙ LowerChest
Remo en L en anillas
Biceps ∙ Abs ∙ Lats ∙ RearDeltoid ∙ LowerTrapezius
Crunches parciales con brazos extendidos
Abs
Floating planche lean push ups
Triceps ∙ Abs ∙ AnteriorDeltoid ∙ LowerChest ∙ UpperChest
Balanceo y toque para 540
Biceps ∙ Abs ∙ Forearms ∙ Lats ∙ Obliques