Front lever diagonal
Bíceps - Abdominales - Dorsales
- En una barra, realiza una palanca de front lever.
- No levantes del todo, sino que debes intentar mantener la posición en un ángulo de 45º, con los codos bloqueados.
Puede que te interese
Plancha lateral brazos extendidos
Abs ∙ Obliques ∙ SideDeltoid
Flexiones con protracción escapular
Triceps ∙ Abs ∙ UpperChest ∙ LowerChest
Curl de bíceps a una mano con kettlebell
Biceps
Front lever raises a una mano
Biceps ∙ Obliques ∙ Abs ∙ Lats
Hollow body hold a 1 pierna
Abs ∙ HipFlexors
Front lever a una mano asistido al hombro
Biceps ∙ Obliques ∙ Abs ∙ Lats