Entrenamientos
  • Fuerza
  • Hipertrofia
  • Lastre
  • Freestyle
  • Anillas
  • Endurance
Novedades
  • Changelog
Soporte
  • Ayuda y soporte
  • Política de privacidad
  • Términos y servicios
Blog
OBTÉNLO ENGoogle PlayDescargar en elApp Store
EntrenamientosBlog
Entrenamientos
  • Fuerza
  • Hipertrofia
  • Lastre
  • Freestyle
  • Anillas
  • Endurance
Novedades
  • Changelog
Soporte
  • Ayuda y soporte
  • Política de privacidad
  • Términos y servicios
Blog
OBTÉNLO ENGoogle PlayDescargar en elApp Store
Ir a la app
Intermedio

Dominadas búlgaras en anillas

Biceps - Dorsales

Dominadas búlgaras en anillas
  • Coloca las anillas en altura.
  • Cuelga de las mismas con un agarre prono.
  • Realiza dominadas intentando mantener una anchura entre tus manos del doble de la de tus hombros.

Sesiones

ESPALDA EN ANILLAS RSWORKOUT

Avanzado

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio ∙ Hombros ∙ Rotadores externos

Puede que te interese

    Tucked front lever a pica en anillas

    Tucked front lever a pica en anillas

    Intermedio

    Biceps ∙ Abs ∙ Lats

    Pull parcial en tucked back supino

    Pull parcial en tucked back supino

    Intermedio

    Biceps ∙ AnteriorDeltoid ∙ LowerChest

    Dominadas supinas hasta la mitad

    Dominadas supinas hasta la mitad

    Principiante

    Biceps ∙ Lats

    Muscle up agarre cerrado

    Muscle up agarre cerrado

    Avanzado

    Biceps ∙ Triceps ∙ Lats ∙ LowerChest

    Dominadas supinas a la cintura

    Dominadas supinas a la cintura

    Avanzado

    Biceps ∙ Lats

    Estiramiento de espalda en poste

    Estiramiento de espalda en poste

    Principiante

    Lats ∙ LowerChest

App
  • Sesiones
  • Guía del usuario
Novedades
  • Blog
  • Changelog
Soporte
  • Ayuda y soporte
  • Política de privacidad
  • Términos y servicios
¡Síguenos!
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
OBTÉNLO ENGoogle PlayDescargar en elApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club