Ejercicio
Ejercicios similares
Dominadas con parada a mitad
intermedio
Australian chin ups parciales
principiante
Dominadas en agarre mixto
intermedio
Dragon flag a una pierna
principiante
Isométrico dominada supina hasta la mitad
principiante
Balanceo de tornado y tres cuartos de giro
intermedio
Isométrico dominada alta false grip
Tags
principiante
dorsales
bíceps
antebrazos
Cuelga de las anillas en agarre falso, con la muñeca por encima de la parte inferior de la anilla, sube de un salto y mantente con la barbilla por encima de las anillas durante un tiempo determinado.
También te podría interesar
Front Lever Destruction
espalda, dorsales, core, lumbares
45 min
avanzado
Crisfreestyle Full Body Challenge
cuerpo completo
1h
intermedio
GURAVAI Pectoral, pierna, core
tríceps, pectoral, piernas, gemelos, femorales, cuádriceps, core, lumbares, oblícuos
20 min
intermedio
Cardio Hell
cuerpo completo
20 min
avanzado
Rutina de flexibilidad de hombros y muñecas
hombros, antebrazos
20 min
principiante
Tren inferior
cuádriceps, femorales, gemelos
50 min
intermedio
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2022
ES