Principiante
Isométrico dominada alta false grip
Biceps - Antebrazos - Dorsales
![Isométrico dominada alta false grip](https://cdn.calisteniapp.com/images/exercise/full/EX407.jpg)
- Cuelga de las anillas en agarre falso, con la muñeca por encima de la parte inferior de la anilla.
- Sube de un salto y mantente con la barbilla por encima de las anillas durante un tiempo determinado.
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