Ejercicio

Isométrico dominada alta false grip
Ejercicios similares
Dominadas con parada a mitad
Dominadas con parada a mitad
intermedio
Australian chin ups parciales
Australian chin ups parciales
principiante
Dominadas en agarre mixto
Dominadas en agarre mixto
intermedio
Dragon flag a una pierna
Dragon flag a una pierna
principiante
Isométrico dominada supina hasta la mitad
Isométrico dominada supina hasta la mitad
principiante
Balanceo de tornado y tres cuartos de giro
Balanceo de tornado y tres cuartos de giro
intermedio
Isométrico dominada alta false grip

Tags
principiante
dorsales
bíceps
antebrazos

Cuelga de las anillas en agarre falso, con la muñeca por encima de la parte inferior de la anilla, sube de un salto y mantente con la barbilla por encima de las anillas durante un tiempo determinado.

También te podría interesar
Front Lever Destruction

espalda, dorsales, core, lumbares

45 min

avanzado

Crisfreestyle Full Body Challenge

cuerpo completo

1h

intermedio

GURAVAI Pectoral, pierna, core

tríceps, pectoral, piernas, gemelos, femorales, cuádriceps, core, lumbares, oblícuos

20 min

intermedio

Cardio Hell

cuerpo completo

20 min

avanzado

Rutina de flexibilidad de hombros y muñecas

hombros, antebrazos

20 min

principiante

Tren inferior

cuádriceps, femorales, gemelos

50 min

intermedio

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2022

ES