Sesiones / Intermedio
Tirón Empujón Intermedios
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Bíceps ∙ Dorsales ∙ Deltoides Posterior ∙ Trapecio Inferior ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Antebrazos
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 38 min
- Ejercicios
- 6
El entrenamiento
Puede que te interese
Aquí tienes algunas sesiones similares.
Intermedio
Pecho Modo Kass
Tríceps ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior
43 min · 8 ejercicios
Intermedio
70's challenge triple
Gemelos ∙ Deltoides Anterior ∙ Deltoides Lateral ∙ Cuádriceps
45 min · 10 ejercicios
Intermedio
Piernas Y Glúteos Avanzada
Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
51 min · 7 ejercicios
Intermedio
WMV (Workout Mínimo Viable)
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior
16 min · 3 ejercicios
Intermedio
Core stability
Abdominales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos
35 min · 6 ejercicios
Intermedio
Can't Walk
Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Glúteos ∙ Gemelos
15 min · 7 ejercicios
Intermedio
Pecho De Acero
Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Inferior
33 min · 4 ejercicios
Intermedio
Straddle Planche Strength
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Serrato
48 min · 7 ejercicios