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Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Abdominales ∙ Rotadores externos ∙ Trapecio
Dominadas Principiante
Principiante
Bíceps ∙ Dorsales
Ultra Instinto Piernasténico
Avanzado
Cuádriceps ∙ Piernas ∙ Glúteos ∙ Gemelos ∙ Lumbares