CTeam 1 Full Body En Casa
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Abdominales ∙ Piernas ∙ Bíceps ∙ Rotadores externos ∙ Trapecio ∙ Caderas ∙ Gemelos ∙ Lumbares
37 min
3x12
Flexiones pike
3x12
Pull de trapecio
3x12
Burpees
Puede que te interese
Piernas Inferno
Avanzado
Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Gemelos
Iniciación Pectoral y Tríceps
Principiante
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales
Pectoral y tríceps
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Hombros
Clúster De Dominadas
Principiante
Bíceps ∙ Dorsales
Rutina de Front Lever intermedios por patrones de movimiento
Intermedio
Dorsales ∙ Abdominales ∙ Bíceps ∙ Hombros ∙ Trapecio ∙ Caderas
Rutina de Front Lever por patrones de movimiento
Intermedio
Dorsales ∙ Abdominales ∙ Bíceps ∙ Hombros ∙ Trapecio ∙ Caderas
Clúster De Dominadas
Avanzado
Bíceps ∙ Dorsales
Reto De Piernas Inferno Avanzado
Avanzado
Cuádriceps ∙ Piernas ∙ Glúteos ∙ Gemelos