Rutina Abdul transformation god level
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos ∙ Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior
86 min











2x5
Fondos

2x5
Flexiones

2x4
Fondos

2x4
Flexiones

2x3
Fondos

2x3
Flexiones

2x2
Fondos

2x2
Flexiones

x1
Fondos


2x25
Zancadas




x10
Fondos






Puede que te interese
Básicos Resistencia Yerai
Intermedio
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Dragon Core
Intermedio
Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
Back Lever Principiantes
Principiante
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Abdominales ∙ Oblicuos
Home workout - Pectoral y Tríceps
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Tabata classic cardio
Principiante
Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos ∙ Abdominales ∙ Oblicuos
Insane Workout +10kg
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Hombros KASS
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Abdomen Inferno 2
Intermedio
Abdominales ∙ Oblicuos ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos