Sesiones / Intermedio
Rutina Abdul transformation god level
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Antebrazos ∙ Oblicuos
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- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 86 min
- Ejercicios
- 31
El entrenamiento
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