Routine Abdul transformation god level
Pettorali ∙ Tricipiti ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Addominali ∙ Fianchi ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Polpacci ∙ Avambracci ∙ Obliqui
94 min
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Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Schiena ∙ Addominali
Trazioni esplosive
Avanzato
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali
