Sessioni / Intermedio
Ipertrofia schiena e bicipiti
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Rotatori Esterni
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Intermedio
- Durata
- 41 min
- Esercizi
- 6
L’allenamento
Potrebbe piacerti anche
Ecco alcune sessioni simili.
Principiante
Kettlebell Starters
Lombari ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Deltoide Anteriore
11 min · 6 esercizi
Intermedio
Superset di Prometeo
Tricipiti ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Pettorale Inferiore
20 min · 25 esercizi
Principiante
Full Body Express
Bicipiti ∙ Rotatori Esterni ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore
27 min · 4 esercizi
Intermedio
Cardio Express Kass
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore
5 min · 3 esercizi
Intermedio
Crisfreestyle Full Body A Casa
Tricipiti ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali
10 min · 5 esercizi
Intermedio
Back lever Mikasa
Pettorale Superiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Addominali ∙ Dorsali
64 min · 9 esercizi
Intermedio
UPPER BODY AGLI ANELLI RSWORKOUT
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore
28 min · 7 esercizi
Intermedio
Saibov Challenge IV
Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore
5 min · 3 esercizi