Preparazione Muscle Up
tricipiti, pettorali, bicipiti, schiena, dorsali
1h
intermedio
Coni First Pull Up
bicipiti, avambracci, dorsali
45 min
principiante
Abdul Bronx Supersets
bicipiti, dorsali, core, pettorali, tricipiti
45 min
intermedio
Titan Pull Ups Reinforcement
bicipiti, avambracci, dorsali
20 min
intermedio
Yamcha - Parte superiore del corpo per principianti
tricipiti, pettorali, bicipiti, schiena
45 min
principiante
Riscaldamento Specifico delle Gomiti
bicipiti, avambracci
5 min
principiante