Intermedio
Ferrum
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
43 min



4x8
Pike push up


4x8
Dips

Potrebbe piacerti anche
Kettlebell Starters
Principiante
Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Frodo Rings Beginner
Principiante
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Gohan - Spalle e tricipiti
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Spalle e tricipiti più forti
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Routine di Planche - Viktor Kamenov
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Leva posteriore Eren
Intermedio
Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia
Cosc Spinta Zavorrata
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Allenamento a casa - Verticale
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore