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Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Schiena ∙ Trapezio

44 min

  • Handstand Push up assistiti

    4x5

    Handstand Push up assistiti

  • Piegamenti indiani

    4x6

    Piegamenti indiani

  • Pike push up

    4x8

    Pike push up

  • Verticale assistito al muro

    4x50"

    Verticale assistito al muro

  • Dips

    4x8

    Dips

  • Piegamenti con piedi su rialzo

    4x15

    Piegamenti con piedi su rialzo

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Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Schiena ∙ Addominali

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