Sessioni / Intermedio
Piccolo Giro del mondo
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca
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- Livello
- Intermedio
- Durata
- 11 min
- Esercizi
- 6
- Giri
- ×5
L’allenamento
×5 giriRipeti l’intero circuito 5 volte.
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