Intermedio

Full Body avanzato con elastico

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Bicipiti ∙ Trapezio ∙ Lombari ∙ Dorsali ∙ Addominali ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Rotatori esterni

48 min

Potrebbe piacerti anche

Circuito Front Lever

Avanzato

Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Addominali ∙ Fianchi

Saibov Challenge Easy Mode

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali

Jax Armi Da Principiante

Principiante

Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Addominali ∙ Avambracci ∙ Pettorali

Crisfreestyle Full Body A Casa

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Fianchi ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei

7 minuti di allenamento

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Cuadricipiti

Saibov Challenge III

Avanzato

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali

A Casa Con Javi Ales Lastrado

Avanzato

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Schiena ∙ Trapezio ∙ Addominali

HIIT Kaio Ken

Intermedio

Cuadricipiti ∙ Fianchi ∙ Polpacci ∙ Glutei ∙ Tricipiti ∙ Pettorali