Intermedio
Full Body avanzato con elastico
Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
45 min







4x12
Pull di trapezio
Potrebbe piacerti anche
Routine di Planche - Viktor Kamenov
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Planche di livello base
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Basi solide
Intermedio
Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci
Routine Abdul transformation
Intermedio
Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia
Kenya parte superiore del corpo
Principiante
Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore
Final God Endurance Battles
Intermedio
Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci
Circuito Front Lever
Intermedio
Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci
PETTORALI NEGLI ANELLI RSWORKOUT
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore