Intermédiaire

Full Body Avancé avec Bande Élastique

Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets

45 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets

Vous pourriez aussi aimer

Bulma - Cardio à la maison

Débutant

Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets

Full Body T

Débutant

Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets ∙ Abdominaux ∙ Obliques

Entraînement à domicile - Débutant

Débutant

Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets ∙ Abdominaux ∙ Obliques

Sofia Renforcement des Jambes

Débutant

Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets

Défi WOD des années 70 Individuel

Intermédiaire

Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets

Train inférieur

Intermédiaire

Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets

Noelia jambes et fessiers

Débutant

Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets

Entraînement à domicile - Intermédiaire

Intermédiaire

Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets