Exercices / Intermédiaire

Dips avancés avec bande élastique

Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.

01 / Étapes

Comment le réaliser

Fixe la bande élastique dans tes mains sur les barres parallèles.
Passe-la par le haut de ton dos pour augmenter la difficulté lors de l’exécution des dips.
Utilise différentes épaisseurs de bande élastique pour ajuster la difficulté.

02 / Muscles

03 / Compétences

Le niveau d’exigence de cet exercice pour chaque qualité physique.

Sessions

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