Dips avancés avec bande élastique

Triceps - Deltoïde Antérieur - Pectoraux Inférieurs

Dips avancés avec bande élastique
  • Fixe la bande élastique dans tes mains sur les barres parallèles.
  • Passe-la par le haut de ton dos pour augmenter la difficulté lors de l’exécution des dips.
  • Utilise différentes épaisseurs de bande élastique pour ajuster la difficulté.

Sessions

Full Body Avancé avec Bande Élastique

Intermédiaire

Triceps ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Trapèze Supérieur ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Lombaires ∙ Deltoïde Antérieur

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