Übungen / Fortgeschritten

Fortgeschrittene Dips mit Widerstandsband

Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.

01 / Schritte

So geht’s

Befestige das Widerstandsband an deinen Händen an den Barren.
Führe es über deinen oberen Rücken, damit es die Ausführung der Dips erschwert.
Verwende Widerstandsbänder unterschiedlicher Stärke, um den Schwierigkeitsgrad anzupassen.

02 / Muskeln

03 / Skills

Wie stark diese Übung jede körperliche Fähigkeit fordert.

Einheiten

Calisteniapp-Workouts, in denen diese Bewegung vorkommt.

Varianten und Übungen, die ähnliche Muskeln trainieren.