Fortgeschrittene Dips mit Widerstandsband
Trizeps - Vordere Deltamuskeln - Untere Brust
- Befestige das Widerstandsband an deinen Händen an den Barren.
- Führe es über deinen oberen Rücken, damit es die Ausführung der Dips erschwert.
- Verwende Widerstandsbänder unterschiedlicher Stärke, um den Schwierigkeitsgrad anzupassen.
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