Esercizi / Intermedio

Dips avanzati con elastico

Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.

01 / Passi

Come si esegue

Fissa la banda elastica nelle tue mani alle parallele.
Passala sulla parte superiore della schiena per rendere più difficile l'esecuzione dei dip.
Utilizza diversi spessori di banda elastica per regolare la difficoltà.

02 / Muscoli

03 / Abilità

Quanto questo esercizio impegna ogni capacità fisica.

Sessioni

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