Esercizi / Intermedio

Negativa impossible dip

Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.

01 / Passi

Come si esegue

Posizionati nella posizione iniziale dei fondi.
Inclina il corpo all'indietro e cerca di abbassarti lentamente fino a quando i tuoi avambracci toccano le barre.
Cerca di abbassarti il più lentamente possibile e mantieni l'inclinazione all'indietro.

02 / Muscoli

03 / Abilità

Quanto questo esercizio impegna ogni capacità fisica.

Sessioni

Allenamenti di Calisteniapp che includono questo movimento.

Varianti ed esercizi che allenano muscoli simili.