Negativa impossible dip

Tríceps - Abdominales - Pectoral Inferior

Colócate en posición inicial de fondos.
Inclina el cuerpo hacia atrás e intenta bajar lentamente hasta que los antebrazos toquen las barras.
Intenta que la bajada sea lo más lenta posible y no pierdas la inclinación hacia atrás.

Sesiones

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Lumbares ∙ Isquiotibiales ∙ Glúteos ∙ Abdominales

Triceps ∙ LowerChest

Biceps ∙ Obliques ∙ Lats ∙ Abs ∙ HipFlexors

Lumbar ∙ Abs ∙ AnteriorDeltoid ∙ LowerChest ∙ Triceps

Abs ∙ Triceps ∙ SideDeltoid ∙ RearDeltoid

Abs ∙ AnteriorDeltoid ∙ HipFlexors ∙ Lats ∙ UpperChest

Abs ∙ Triceps ∙ LowerChest