Intermedio
Negativa impossible dip
Tríceps - Abdominales - Pectoral inferior
- Colócate en posición inicial de fondos.
- Inclina el cuerpo hacia atrás e intenta bajar lentamente hasta que los antebrazos toquen las barras.
- Intenta que la bajada sea lo más lenta posible y no pierdas la inclinación hacia atrás.
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Intermedio
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Avanzado
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