Sesiones / Intermedio
Art Impossible Dip Preparation
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Lumbares ∙ Isquiotibiales ∙ Glúteos ∙ Abdominales ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 31 min
- Ejercicios
- 5
El entrenamiento
Puede que te interese
Aquí tienes algunas sesiones similares.
Intermedio
Yerai Max Reps Challenge
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior
15 min · 6 ejercicios
Principiante
Estiramientos específicos de hombros y muñecas
Dorsales ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior
23 min · 6 ejercicios
Intermedio
Cardio Mariruska
Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Deltoides Lateral ∙ Deltoides Anterior
12 min · 5 ejercicios
Intermedio
Final God Battles Resistencia
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Bíceps
18 min · 10 ejercicios
Intermedio
STP Full Body Intermediate
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior
9 min · 5 ejercicios
Principiante
Calentamiento Específico de Hombros
Deltoides Anterior ∙ Rotadores Externos ∙ Dorsales ∙ Deltoides Posterior
41 min · 11 ejercicios
Intermedio
Emom Sentadillas Explosivas
Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Isquiotibiales ∙ Glúteos
5 min · 1 ejercicios
Intermedio
Lazar Pectoral Control
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Abdominales
5 min · 4 ejercicios