Art Impossible Dip Preparation
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Lumbares ∙ Isquiotibiales ∙ Glúteos ∙ Abdominales ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior
31 min
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Lumbares ∙ Isquiotibiales ∙ Glúteos ∙ Abdominales ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior



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