Armin Back Lever

Intermedio

Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Abdominales ∙ Caderas ∙ Hombros ∙ Tríceps

Principiante

Piernas ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Abdominales

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Lumbares

Principiante

Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Piernas ∙ Abdominales ∙ Gemelos ∙ Caderas

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales

Principiante

Bíceps ∙ Tríceps ∙ Abdominales ∙ Pectoral ∙ Antebrazos ∙ Hombros

Intermedio

Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Espalda ∙ Trapecio

Principiante

Trapecio ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Dorsales ∙ Rotadores externos ∙ Bíceps