Felipe Muscle Up Reinforcement
Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior ∙ Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior
53 min
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior ∙ Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior


2x1
Muscle up


4x12
Fondos en barra


4x12
Fondos


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