Flexiones pike
intermedio
Pasos del ejercicio
En suelo boca abajo, acerca las manos y los pies, levantando la cadera.
Realiza flexiones con la cabeza entre los brazos.
Estas flexiones se usan para añadir trabajo de hombros.
En suelo boca abajo, acerca las manos y los pies, levantando la cadera.
Realiza flexiones con la cabeza entre los brazos.
Estas flexiones se usan para añadir trabajo de hombros.
