Ejercicio

Kettlebell thrusters
Ejercicios similares
Balanceos a straddle
Balanceos a straddle
avanzado
Back Lever en Anillas
Back Lever en Anillas
avanzado
Flexiones con palmada delante detrás delante
Flexiones con palmada delante detrás delante
avanzado
Pseudo flexiones
Pseudo flexiones
intermedio
Shotgun squat asistida
Shotgun squat asistida
avanzado
Flexiones espartanas
Flexiones espartanas
intermedio
Kettlebell thrusters

Tags
avanzado
cuádriceps
femorales
pectoral
hombros

Realiza una sentadilla con la kettlebell en el pecho y al extender las piernas aprovecha el impulso para elevar la kettleblell por encima de tu cabeza y extender los brazos.

También te podría interesar
Abdominales En El Parque - Yerai

core, oblícuos

20 min

principiante

Home workout - Pectoral y Tríceps

pectoral, tríceps

50 min

intermedio

Rutina de plancha - Viktor Kamenov

hombros, tríceps, pectoral, core

45 min

intermedio

Jett Rope & Core

piernas, gemelos, core

20 min

intermedio

Drop Set Pectoral Y Tríceps Intermedios

pectoral, tríceps

20 min

intermedio

Escalera de fondos

pectoral, tríceps

10 min

principiante

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2022

ES