Kettlebell devil press

Kettlebell devil press
intermedio


Pasos del ejercicio
  • Desde posición de pie con con la kettlebell en la mano.

  • Colócala en el suelo y úsala como apoyo para realizar un burpee.

  • Al volver a levantarte utiliza la extensión de cadera para impulsar la kettlebell y flexionar el hombro hasta que tus brazo esté apuntando al cielo.

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