1. Nuestro blog

  2. Rutinas

  3. Ayuda y soporte

  4. Changelog

Calisteniapp

Ejercicio

Good morning con kettlebell
Ejercicios similares
Press a pino
Press a pino
avanzado
Back Lever en Anillas
Back Lever en Anillas
avanzado
Kettlebell snatch
Kettlebell snatch
intermedio
Puente femoral a una pierna
Puente femoral a una pierna
intermedio
Puentes femorales
Puentes femorales
principiante
Sentadilla
Sentadilla
principiante
Good morning con kettlebell

Tags
intermedio
glúteos
lumbares

Colócate de pie con las piernas extendidas y la kettlebell en el pecho

Flexiona la cadera mientras mantienes las piernas y la espalda rectas hasta acercarte lo más posible al ángulo de 90º

Vuelve a la posición inicial para completar una repetición

Realiza siempre este ejercicio con un peso que puedas manejar con comodidad ya que puede ser un movimiento comprometido para la espalda

También te podría interesar
no routines found

No hay rutinas para mostrar

Calisteniapp

¡Siguenos!

app store badge
play store badge

Partner oficial

barmania logo

App

Rutinas

Guía del usuario

Nuestro blog

Changelog

Soporte

Ayuda y soporte

Política de privacidad

Términos y servicios