Good morning con kettlebell

Pasos del ejercicio

• Colócate de pie con las piernas extendidas y la kettlebell en el pecho.

• Flexiona la cadera mientras mantienes las piernas y la espalda rectas hasta acercarte lo más posible al ángulo de 90º

• Vuelve a la posición inicial para completar una repetición.

• Realiza siempre este ejercicio con un peso que puedas manejar con comodidad ya que puede ser un movimiento comprometido para la espalda.