Good morning con kettlebell

Colócate de pie con las piernas extendidas y la kettlebell en el pecho.

Flexiona la cadera mientras mantienes las piernas y la espalda rectas hasta acercarte lo más posible al ángulo de 90º

Vuelve a la posición inicial para completar una repetición.

Realiza siempre este ejercicio con un peso que puedas manejar con comodidad ya que puede ser un movimiento comprometido para la espalda.