Good morning con kettlebell

Good morning con kettlebell
intermedio


Pasos del ejercicio
  • Colócate de pie con las piernas extendidas y la kettlebell en el pecho.

  • Flexiona la cadera mientras mantienes las piernas y la espalda rectas hasta acercarte lo más posible al ángulo de 90º

  • Vuelve a la posición inicial para completar una repetición.

  • Realiza siempre este ejercicio con un peso que puedas manejar con comodidad ya que puede ser un movimiento comprometido para la espalda.

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