Intermedio

Ferrum

Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Serrato ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Pectoral Inferior

43 min

Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Serrato ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Pectoral Inferior

Puede que te interese

Monkey Freestyle Basics

Intermedio

Bíceps ∙ Antebrazos ∙ Abdominales ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior

CSW Inferno

Intermedio

Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Serrato ∙ Bíceps

GURAVAI Pectoral, pierna, core

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales

Plancha intermedios por patrón de movimiento

Intermedio

Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Serrato ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior

Goten - Core rápido

Intermedio

Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior

Inferno

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Abdominales

Rutina Abdul transformation deluxe

Intermedio

Bíceps ∙ Tríceps ∙ Abdominales ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Flexores de Cadera

Iniciación Pectoral y Tríceps

Principiante

Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Abdominales ∙ Pectoral Superior