C16 - Piernas

Principiante

Glúteos ∙ Piernas ∙ Cuádriceps ∙ Caderas

Intermedio

Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Hombros ∙ Caderas ∙ Antebrazos

Avanzado

Glúteos ∙ Piernas ∙ Cuádriceps ∙ Gemelos

Principiante

Abdominales ∙ Caderas ∙ Bíceps ∙ Dorsales

Intermedio

Caderas ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Abdominales ∙ Tríceps ∙ Pectoral

Avanzado

Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Lumbares ∙ Caderas ∙ Gemelos

Principiante

Abdominales ∙ Caderas ∙ Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Oblícuos

Avanzado

Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Gemelos