Intermedio
Vegeta - Pectoral y Tríceps
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Abdominales ∙ Oblícuos
61 min
4x5
Muscle up
4x10
Fondos en barra
4x15
Fondos
Puede que te interese
Básicos Con Lastre (+20 Kg.) v2
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Hombros ∙ Cuádriceps
STP Full Body Advanced
Avanzado
Tríceps ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Bíceps ∙ Dorsales
JESS FULL BODY SIN MATERIAL
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Abdominales
Preparación para la flexión a pino
Intermedio
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Trapecio ∙ Espalda
Empuje Lastrado Intermedio
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros
Medina Lumbar Reinforcement
Principiante
Lumbares ∙ Hombros ∙ Glúteos ∙ Piernas
Kettlebell Starters
Principiante
Lumbares ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Hombros ∙ Cuádriceps ∙ Pectoral
Básicos Resistencia Yerai
Avanzado
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Cuádriceps ∙ Gemelos