Sesiones / Intermedio
Piernas Y Glúteos Avanzada
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos ∙ Tibial ∙ Flexores de Cadera ∙ Lumbares
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 51 min
- Ejercicios
- 7
El entrenamiento
Puede que te interese
Aquí tienes algunas sesiones similares.
Intermedio
Laura piernas y glúteos
Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Cuádriceps
54 min · 7 ejercicios
Intermedio
Tiger Bend Preparation
Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior ∙ Trapecio Superior
29 min · 6 ejercicios
Principiante
Corrección de Postura y Compensación
Bíceps ∙ Rotadores Externos ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior
46 min · 9 ejercicios
Intermedio
Pecho De Acero
Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Inferior
33 min · 4 ejercicios
Intermedio
Andrea Shoulders Basic
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior
28 min · 5 ejercicios
Intermedio
Preparación para Pistol Squat
Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales
21 min · 4 ejercicios
Intermedio
Luffy Tirón Lastrado
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Rotadores Externos ∙ Trapecio Inferior
21 min · 3 ejercicios
Intermedio
WMV (Workout Mínimo Viable)
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior
16 min · 3 ejercicios