Intermedio

Piernas Y Glúteos Avanzada

Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos ∙ Tibial ∙ Flexores de Cadera ∙ Lumbares

51 min

Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos ∙ Tibial ∙ Flexores de Cadera ∙ Lumbares

Puede que te interese

Básicos Con Lastre +20 Kg.

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Anterior ∙ Cuádriceps

Emom Sentadillas Explosivas

Intermedio

Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Isquiotibiales ∙ Glúteos

Superseries Estívaliz tren superior

Intermedio

Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Serrato ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Bíceps

Pecho Modo Kass

Intermedio

Tríceps ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior

Explosion Pull Ups

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales

Estímulo de piernas

Intermedio

Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales

Tabata classic cardio

Intermedio

Tríceps ∙ Cuádriceps ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Pectoral Inferior ∙ Gemelos

Muscle Up Beginner - Intermediate

Intermedio

Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior ∙ Tríceps ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior