Principiante
Nerea Cardio Principiante
Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Abdominales ∙ Oblicuos
12 min
x3 RONDAS


x20
Sentadilla



x10
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