Sesiones / Principiante
Nerea Cardio Principiante
Sesión para atletas de nivel Principiante. Entrena los siguientes grupos musculares: Tríceps ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Pectoral Inferior ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Lumbares ∙ Oblicuos
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Principiante
- Duración
- 12 min
- Ejercicios
- 6
- Rondas
- ×3
El entrenamiento
×3 rondasRepite el circuito completo 3 veces.
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