Sesiones / Principiante
Billy Dynamics Introduction
Sesión para atletas de nivel Principiante. Entrena los siguientes grupos musculares: Bíceps ∙ Antebrazos ∙ Abdominales ∙ Dorsales ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior ∙ Rotadores Externos
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Principiante
- Duración
- 27 min
- Ejercicios
- 5
El entrenamiento
Puede que te interese
Aquí tienes algunas sesiones similares.
Intermedio
Marina
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior
41 min · 6 ejercicios
Intermedio
Abdomen Inferno 2
Abdominales ∙ Tríceps ∙ Flexores de Cadera ∙ Deltoides Posterior
27 min · 12 ejercicios
Intermedio
Bahamas Drop Supersets
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior
83 min · 40 ejercicios
Intermedio
Core - En casa
Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Oblicuos
31 min · 6 ejercicios
Intermedio
Hipertrofia espalda y bíceps
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior
39 min · 6 ejercicios
Intermedio
Home workout - Piernas y Core
Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Lumbares
52 min · 6 ejercicios
Intermedio
La Palma - Flexiones explosivas
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
40 min · 6 ejercicios
Principiante
Home workout - Principiante
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos
42 min · 6 ejercicios