Einheiten / Einsteiger
Einführung in Billy Dynamics
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Einsteiger. Trainierte Muskelgruppen: Bizeps ∙ Unterarme ∙ Bauchmuskeln ∙ Latissimus ∙ Unterer Trapezmuskel ∙ Hinterer Deltamuskel ∙ Außenrotatoren
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Einsteiger
- Dauer
- 27 Min.
- Übungen
- 5
Das Training
Das könnte dir auch gefallen
Hier findest du einige ähnliche Einheiten.
Fortgeschritten
Hypertrophie für Rücken und Bizeps
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Unterer Trapezmuskel ∙ Hinterer Deltamuskel
41 Min. · 6 Übungen
Einsteiger
Raum der Zeit – Ganzkörper für Anfänger
Quadrizeps ∙ Waden ∙ Hüftbeuger ∙ Bizeps
62 Min. · 8 Übungen
Fortgeschritten
Kass-Challenge
Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust ∙ Bizeps
16 Min. · 8 Übungen
Fortgeschritten
Luffy Gewichteter Zug
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Außenrotatoren ∙ Unterer Trapezmuskel
21 Min. · 3 Übungen
Einsteiger
Kettlebell Schultern Anfänger
Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust ∙ Oberer Trapezmuskel
21 Min. · 4 Übungen
Fortgeschritten
Ausdauer-Challenge 2 - Javi Ales
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Untere Brust
19 Min. · 10 Übungen
Fortgeschritten
Saibov Challenge III
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Untere Brust
5 Min. · 3 Übungen
Fortgeschritten
Routine für Dünne – Kass
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Quadrizeps ∙ Gesäßmuskeln
44 Min. · 6 Übungen