Iniciante

Billy Dynamics Introduction

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Antebraços ∙ Trapezio ∙ Ombros ∙ Rotadores externos ∙ Abdominales

28 min

Você também pode gostar

Samuel - Quase todo o corpo

Iniciante

Tríceps ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Ombros ∙ Trapezio ∙ Rotadores externos

Um por todos - o explosivo domina

Intermediário

Bíceps ∙ Dorsais

Anpa Handstand And V-sit Mobility

Iniciante

Dorsais ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Pernas

Lisette Full Body 3

Iniciante

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Trapezio ∙ Ombros

Cardio e perna

Intermediário

Cuádriceps ∙ Nádegas ∙ Pernas ∙ Gemeos ∙ Ombros ∙ Ancas

Raze Explosive Express

Intermediário

Bíceps ∙ Abdominales ∙ Gemeos ∙ Nádegas ∙ Pernas ∙ Ancas

Medina Lumbar Reinforcement

Iniciante

Lombar ∙ Ombros ∙ Nádegas ∙ Pernas

Melhoria da postura

Iniciante

Trapezio ∙ Ombros ∙ Peitoral ∙ Dorsais ∙ Rotadores externos ∙ Bíceps