Sessões / Iniciante
Billy Dynamics Introduction
Sessões para atletas de nível Iniciante. Treine os seguintes grupos musculares: Bíceps ∙ Antebraços ∙ Abdominais ∙ Dorsais ∙ Trapézio Inferior ∙ Deltoide Posterior ∙ Rotadores Externos
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Iniciante
- Duração
- 27 min
- Exercícios
- 5
O treino
Você também pode gostar
Aqui tens algumas sessões semelhantes.
Intermediário
Parada de mão e ombros
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior ∙ Trapézio Superior
65 min · 8 exercícios
Intermediário
Javi Ales Em Casa Com Lastro
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Serrátil ∙ Peitoral Superior
49 min · 6 exercícios
Intermediário
Hawaii Drop Supersets
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Superior
83 min · 40 exercícios
Intermediário
Pull & Push NoLimits
Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Dorsais ∙ Bíceps
41 min · 6 exercícios
Intermediário
Jiren - Peitoral e tríceps
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Lombares ∙ Peitoral Superior
47 min · 7 exercícios
Intermediário
Front Lever Destruction
Abdominais ∙ Dorsais ∙ Bíceps ∙ Flexores do Quadril
40 min · 8 exercícios
Intermediário
Gran Canaria - Peito e ombros
Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Peitoral Superior ∙ Deltoide Anterior
44 min · 6 exercícios
Intermediário
Explosive Upper Body
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Superior
61 min · 8 exercícios