Treinos
Mantenha-se atualizado
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Blog
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store
TreinosBlog
Treinos
Mantenha-se atualizado
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Blog
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store
Começar
Intermediário

Art Impossible Dip Preparation

Full body

31 min

  • Impossible dip isométrico assistido com pernas

    3x15

    Impossible dip isométrico assistido com pernas

  • Negativa impossible dip

    3x1

    Negativa impossible dip

  • Fundos ou dips

    4x15

    Fundos ou dips

  • Fundos na barra ou bar dips

    4x10

    Fundos na barra ou bar dips

  • Flexões rusas

    4x12

    Flexões rusas

Você também pode gostar

Troncos futuros Tríceps torácico

Intermediário

Full body

Bruce One Arm Push Up Preparation

Intermediário

Full body

Desafio avançado da perna do inferno

Intermediário

Full body

Bulma - Cardio em Casa

Iniciante

Full body

Pinheiro com retroversão pélvica - iniciantes

Iniciante

Full body

Pinho e ombros

Intermediário

Full body

Desafio da perna do inferno para iniciantes

Iniciante

Full body

Pernas e nádegas avançadas

Intermediário

Full body

App
  • Sessões
  • Guia do usuário
Mantenha-se atualizado
  • Blog
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Siga-nos!
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club