Treinos
Mantenha-se atualizado
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Blog
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store
TreinosBlog
Treinos
Mantenha-se atualizado
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Blog
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store
Começar
Intermediário

Art Impossible Dip Preparation

Full body

31 min

Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Full body

  • Impossible dip isométrico assistido com pernas

    3x15

    Impossible dip isométrico assistido com pernas

  • Negativa impossible dip

    3x1

    Negativa impossible dip

  • Fundos ou dips

    4x15

    Fundos ou dips

  • Fundos na barra ou bar dips

    4x10

    Fundos na barra ou bar dips

  • Flexões rusas

    4x12

    Flexões rusas

Você também pode gostar

Desafio de resistência 2 - Javi Ales

Intermediário

Full body

Pinho e ombros

Intermediário

Full body

Gohan - Ombros e Tríceps

Intermediário

Full body

Explosion Pull Ups

Intermediário

Full body

Não há mais coca-cola

Intermediário

Full body

Todoroki - Corpo Inteiro

Intermediário

Full body

Push 0

Iniciante

Full body

Peitoral e tríceps

Intermediário

Full body

App
  • Sessões
  • Guia do usuário
Mantenha-se atualizado
  • Blog
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Siga-nos!
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
Idiomas
  • English
  • Español
  • Français
  • Italiano
  • Português
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club