Intermediário

Art Impossible Dip Preparation

Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Lombares ∙ Isquiotibiais ∙ Glúteos ∙ Abdominais ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior

31 min

Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Lombares ∙ Isquiotibiais ∙ Glúteos ∙ Abdominais ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior

Você também pode gostar

Rafa Muscle Up Super Saiyan

Intermediário

Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsais ∙ Peitoral Inferior ∙ Abdominais ∙ Flexores do Quadril

Georgi Intense Full Body

Iniciante

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Trapézio Inferior ∙ Deltoide Posterior ∙ Rotadores Externos ∙ Quadríceps

Corpo inteiro-LSit

Intermediário

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Quadríceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais ∙ Tríceps

Pull Superset italiano

Intermediário

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior

Emom Wallpaper

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Deltoide Anterior

Johanna Frente Dividida

Intermediário

Isquiotibiais ∙ Flexores do Quadril ∙ Glúteos ∙ Lombares ∙ Quadríceps

Straddle Planche Destruição

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral Superior ∙ Deltoide Anterior ∙ Trapézio Superior ∙ Serrátil ∙ Abdominais

Corpo Completo Com Lastro Intermediário

Intermediário

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Inferior ∙ Quadríceps