Intermediário

CSW Inferno

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior ∙ Deltoide Anterior ∙ Deltoide Lateral ∙ Deltoide Posterior

40 min

Você também pode gostar

Preparação Avançada da Alavanca Frontal

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Origens

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Preparação da alavanca dianteira

Intermediário

Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais ∙ Panturrilhas ∙ Dorsais ∙ Trapézio Superior

Hipertrofia nas costas e bíceps

Iniciante

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Correção de Postura e Compensação

Iniciante

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Lisette Full Body 3

Iniciante

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Corpo inteiro avançado com elástico

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Ginoris Puxe Iniciantes

Iniciante

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior