Sessões / Intermediário
WMV (treino mínimo viável)
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Peitoral Superior ∙ Quadríceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais
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- Nível
- Intermediário
- Duração
- 16 min
- Exercícios
- 3
O treino
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