Sessões / Intermediário
EMOM de agachamentos explosivos
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Quadríceps ∙ Panturrilhas ∙ Isquiotibiais ∙ Glúteos
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Intermediário
- Duração
- 5 min
- Exercícios
- 1
- Rondas
- ×10
O treino
×10 rodadasRepete o circuito completo 10 vezes.
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