Explosive squats emom

Intermediate

Triceps ∙ Chest ∙ Biceps ∙ Dorsals ∙ Quadriceps ∙ Calves

Intermediate

Triceps ∙ Chest ∙ Abs ∙ Hips ∙ Quadriceps ∙ Buttocks

Intermediate

Triceps ∙ Abs ∙ Hips ∙ Chest ∙ Quadriceps ∙ Buttocks

Intermediate

Quadriceps ∙ Abs ∙ Buttocks ∙ Lumbar ∙ Legs ∙ Triceps

Advanced

Buttocks ∙ Quadriceps ∙ Legs ∙ Calves ∙ Triceps ∙ Abs

Intermediate

Triceps ∙ Chest ∙ Quadriceps ∙ Buttocks ∙ Legs ∙ Abs

Intermediate

Triceps ∙ Chest ∙ Biceps ∙ Dorsals ∙ Shoulders ∙ Quadriceps

Intermediate

Dorsals ∙ Lumbar ∙ Shoulders ∙ Trapezius ∙ Triceps ∙ Chest