Sessões / Intermediário
Buff Full Body (em casa)
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Inferior ∙ Peitoral Superior ∙ Quadríceps ∙ Panturrilhas ∙ Isquiotibiais ∙ Glúteos ∙ Flexores do Quadril ∙ Abdominais
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Intermediário
- Duração
- 31 min
- Exercícios
- 15
- Rondas
- ×2
O treino
×2 rodadasRepete o circuito completo 2 vezes.
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